Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

Что такое эмоциональный интеллект.

05 августа 2020

216

Как выглядит эмоциональный интеллект ( EQ) в реальной жизни?

Ниже мы разберем некоторые характеристики, которые характерны для высокого EQ.

1. Вы препарируете свои чувства. (И чувства других людей)

Вы не просто чувствуете, вы думаете о том, что чувствуете, и стараетесь понять, почему испытываете эти чувства. Таким же образом вы анализируете своих коллег, друзей и членов семьи.

Это помогает понять, какую роль играют эмоции в вашем собственном поведении и поведении окружающих.

2. Вы не торопись

Вы знаете, что эмоции и чувства временны. И если вы не хотите затем сожалеть, не стоит торопиться с решениями. Вот почему вы делаете паузу, особенно если осознаете, что находитесь в моменте эмоциональной нестабильности.

3. Вы остаетесь самими собой

Вы понимаете, что быть «настоящим» – это не значит всегда и со всеми делиться всем, о чем думаете.

Но это значит говорить то, что вы имеете в виду, и твердо придерживаться своих ценностей и принципов.

4. Вы умеете фокусировать свои мысли

У вас не всегда получается контролировать свои чувства: внешние раздражители могут заставить чувствовать себя счастливым или грустным, злым или добрым. Но вы понимаете, что обладаете способностью влиять на развитие этих чувств – для этого достаточно лишь правильно сфокусировать свои мысли.

Как говорится в старой поговорке: «Вы не можете помешать птице сесть вам на голову, но можете помешать ей свить там гнездо».

5. Вы открыты для обратной связи

Никто не любит слушать критику, в том числе и вы.

Но вместо того, чтобы бояться негативной обратной связи, вы приветствуете ее – потому что знаете, что можете использовать ее для личностного роста.

6. Вы очень тактичны

Когда приходит время сказать другому человеку о нелицеприятных вещах, вы стараетесь сделать это максимально гуманно. Вы понимаете, что недостаточно быть правым; именно доброта позволяет добиться самых лучших результатов.

7. Вы практикуете эмпатию

Вы не спешите с суждениями, так как стремитесь видеть вещи с точки зрения окружающих людей. Дело не в согласии, а в понимании.

И стремясь понять других, вы закладываете фундамент доверия, что ведет к более глубоким, более значимым отношениям.

8. Вы держите свое слово

В наши дни люди готовы отказаться от чего угодно – от рукопожатия до планов на выходные.

Но вы стараетесь держать свое слово в больших и малых делах – и это помогает создать репутацию надежного и заслуживающего доверия человека.

9. Вы не стесняетесь хвалить других

Вы ищете хорошие черты в других людях. Вы говорите окружающим о том, что их цените, объясняете, почему относитесь к ним таким образом.

Это позволяет вам подбодрить других и выявить лучшее в их личностях.

10. Вы выражаете благодарность

Вы всегда стремитесь выражать признательность другим людям через слова и действия.

11. Вы приносите свои извинения

Вы не боитесь извиняться, когда вы ошибаетесь, и это вызывает симпатию у других.

Иногда вы просите прощения, даже когда оказываетесь правы. Потому что вы цените отношения больше, чем свое эго.

12. Вы прощаете и забываеет

Когда другие извиняются, вы оставляете возникшее между вами недоразумение в прошлом и никогда больше не поднимаете эту тему.

А если обидчик отказывается извиниться, вы все равно идете дальше, так как не позволяете другим держать ваши эмоции в заложниках.

13. Вы скромны

В то время как многие рассматривают смирение как слабость, вы видите в нем силу.

Это не означает, что вам не хватает уверенности в себе или что вы уклоняетесь от вызова, скорее, умеете держать свою гордость в узде. И, признавая, что у вас нет ответов на все вопросы, вы всегда готовы учиться у других.

14. Вас сложно обмануть

Вы знаете, что некоторые люди используют свое понимание эмоционального устройства человека для обмана и манипулирования.

Поэтому, когда ищете лучшее в других, вы все равно держите глаза открытыми, оставаясь начеку – чтобы убедиться, что другие не используют вас в своих интересах.

15. Вы учитесь на ошибках

Никто не может в совершенстве управлять своими эмоциями. Покажите мне «эксперта» по эмоциональному интеллекту, и я покажу вам того, кто теряет самообладание или совершает серьезные ошибки при определенных обстоятельствах.

Но вы усердно учитесь на этих ошибках – изучаете собственное поведение, выявляете триггеры и вырабатываете привычки, которые помогут лучше справляться с подобными ситуациями в следующие разы.

3
Осталось мест
3

Отзывы

Моя дочь была в восторге от занятий ментальной арифметикой, всегда ходила на них с удовольствием. Даже, приходя домой после курсов, она просила, чтобы мы давали ей задания и проверяли её! Дочь быстрее начала считать, читать, быстрее делает домашние задания, стала более внимательной. Выражаем огромную благодарность ЦРИ Seven Kids и особенно нашему преподавателю Камышевой Надежде за внимательный подход к ребенку, умение заинтересовать и объяснять. Спасибо!

Татьяна Петрова, Чебоксары

Ребёнок: Даша, 10 лет

Выражаю огромную благодарность Центру развития интеллекта Seven Kids за полученные знания. Наши летние каникулы прошли под эгидой познания нового. Занятия очень интересные, увлекательные. На занятиях всегда весело, увлекательно и познавательно. За это спасибо нашему преподавателю Ольге Сергеевне. Даша с удовольствием идёт на занятия и делает домашнее задание на интернет платформе. Дети за летние каникулы медленнее читают и считают… я думаю Даша пойдёт в школу подготовленная. Скорость чтения увеличилась, да и считать Даша стала лучше. Спасибо большое!

Екатерина Долматова, Пенза

Ребёнок: Даша, 7 лет

Ребёнок занимается с 1 июля 2019 г. Занятия очень разнообразные, особенно нравится Ментальная Арифметика, работа с абакусом. С удовольствиями занимается с компьютерными заданиями, составляет ребусы. Очень нравится читать «вверх ногами». Ребёнок очень доволен занятиями, бежит с удовольствием. Большое спасибо преподавателям за обучение. Все замечательно!

Вера Погорелова, Пенза

Внучка: Алиса, 10 лет

Моя внучка Алиса с удовольствием посещает ваш центр развития. Я вижу большой прогресс в ее занятиях. Она занимается дома без напоминания и ещё нас взрослых заставляет считать так, что мы тоже развиваемся. Спасибо большое за ваш труд!

Нина Юдина, Пенза

Внучка: Алиса, 7 лет

Хочу сказать огромное спасибо Анне Сергеевне за ее не легкий труд с нашими детьми. Она замечательный и внимательный педагог. После посещения курса Каллиграфия у сына заметно улучшился почерк и он даже получил похвалу от классного руководителя. Сын стал более внимательным и старательным. Желаю дальнейшего процветания и развития!

Чулпан Кутбеева, Ульяновск

Ребёнок: Карим, 7 лет

Моя дочь Пигарева Дарья посещает центр развития интеллекта Seven Kids с сентября 2018 г. Обучение проходит по курсу Ментальная Арифметика. До начала посещения курса Дарья не очень интересовалась точными науками, но когда стала решать примеры по ментальной арифметике нашла в занятиях творческое начало, которое помогло ей заинтересоваться учебой и проявлять своё специфическое знание считать ментально ( в уме) и на счётах ( абакус) придало ей уверенности и смелости. Она стала более уситчивой и внимательной. Осваивая счёт, Даша лучше стала справляться со сложными задачами и примерами. Педагогический коллектив центра очень внимательный, доброжелательный. Даша с большим удовольствием посещает занятия, ей очень нравится.

Елена Пигарева, Саранск

Ребёнок: Даша, 7 лет

Арсению 7 лет, в этом году он идет в первый класс. Занимаемся в Seven Kids больше года. Сначало освоил курс «Ментальная арифметика», потом «Скорочтение»,а теперь занимается на курсе «Занимательное умножение». Научился быстро считать и читать, стал увереннее в себе и очень хорошо подготовился к школе. Очень рекомендую всем родителям дошкольников посещать занятия в центрах Seven Kids.

Оксана Ремнёва, Саранск

Ребёнок: Арсений, 7 лет

Благодарим всех организаторов летних интеллектуалтных игр по метальной арифметике в городе Саранск. Нам было комфортно и уютно, приятно учавствовать. Сыну очень понравилось, отдельное спасибо за мягкий подход к участникам младшего уровня. Обязательно приедем к вам снова.

Екатерина Александрова, Чебоксары

Ребёнок: Геннадий, 5 лет

Пришли мы сюда в 3 года. На занятия Лизавета всегда идет с радостью. За это время Лиза раскрепостилась. Любит играть в разных зонах. Всё очень хорошо организовано. С первых занятий мы поняли, что сделали правильный выбор. Спасибо за прекрасно организованный досуг для ребенка (P.S. и мамы).

Елена Иванова, Москва

Ребенок: Лиза, 3 года