Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер
Еда для улучшения памяти, внимания, мотивации и даже спокойствия?
30 января 2018
245
Всем давно известно, что Белок является строительным материалом для нервных клеток и нейромедиаторов. Наши воспоминания сохраняются благодаря связям между нервными клетками, для укрепления этих связей работает связывающий белок CREB. Для синтеза аминокислот ( структурные элементы белка) необходимо потребление мяса, рыбы, молока, яиц. Ученые выявили как продукты могут улучшать функции мозга:
Память: (нейромедиатор ацетилхолин): желток, помидоры, побеги бамбука, батат, стрелолист.
Внимание, мотивация ( норадреналин, дофамин): мясо, побеги бамбука, молоко, желток, орехи, арахис, миндаль, бананы.
Спокойствия ( серотонин): молоко, сыр, желток, арахис, миндаль, бананы, помидоры, киви, кунжут.
С Давних времен говорят, что мозгу необходимо сбалансированное питание.
by Kikunori Shinohara
Отзывы